“科學防護 健康同行”健康教育專題講座。

深圳新聞網(wǎng)2026年2月11日訊（記者 林宏松 通訊員 莫進芳）春節(jié)臨近，年味漸濃。為提高社區(qū)居民在節(jié)日期間的自我防護意識與健康管理能力，近日，深圳市第二人民醫(yī)院大鵬新區(qū)葵涌醫(yī)院（葵涌人民醫(yī)院）走進三溪社區(qū)，舉辦“科學防護 健康同行”健康教育專題講座。本次活動圍繞疾病預防、合理膳食、控煙宣傳等內容展開系統(tǒng)講解，共吸引40余名居民參與。

講座由葵涌人民醫(yī)院預防保健科主任林春燕主講。她結合春節(jié)期間的生活特點與本地飲食習慣，詳細講解了冬春季高發(fā)的呼吸道傳染病、節(jié)假日聚餐可能引發(fā)的胃腸道疾病及食源性疾病的預防知識，并提出針對性防護建議。內容涵蓋科學佩戴口罩、勤洗手、及時接種疫苗、注意食品生熟分開與徹底加熱等防護措施，提醒居民在享受團圓喜悅的同時，不忘守護健康。

林主任生動介紹了如何通過食物多樣化、控制總攝入量、減少高油、高鹽、高糖食物攝入、保持規(guī)律作息、足量飲水及堅持適量運動等方式，在享受美食的同時維持健康體重。講座還特別設置了控煙宣傳環(huán)節(jié)，倡導“送禮不送煙，健康過新年”的理念，深入講解了煙草、二手煙及三手煙對健康的危害，并介紹了戒煙支持途徑，鼓勵有戒煙需求的居民前往醫(yī)院戒煙門診獲取專業(yè)幫助。

互動環(huán)節(jié)氣氛熱烈，居民圍繞老年人飲食注意事項、控煙等問題踴躍提問，林主任逐一給予細致解答。大家紛紛表示，講座內容貼近實際、通俗易懂，既增強了節(jié)日健康風險防范意識，也學到了許多實用的健康技能。